При беге выполняется цикличная аэробная нагрузка, усиливается кровоток, повышается ударный объём, минутный объём крови, учащается пульс. При выполнении упражнений с тяжестями выполняется статическая анаэробная нагрузка. Сердечно- сосудистая система задействована в меньшей степени
Ответы