Подскажите пожалуйста, что нужно делать для разработки коленного сустава (перелом голени 2 месяца назад, 3 недели на вытяжении, гипс недавно укоротили ниже колена)? И еще: когда снимут гипс, что нужно будет делать для разработки голеностопа?
Тыльное сгибание стопы, сгибание пальцев, статическое напряжение четырехглавой мышцы бедра, двигать надколенником, сгибание коленного сустава. Все движения выполняются с большой осторожностью, постепенно увеличивая активность упражнений
Ответы