InternetСкорая помощьМедицинский портал

Уважаемый доктор! Скажите пожалуйста отчего может болеть поясница при упражнениях на нее и на спину? В особенности, после такого упражнения: ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты, в руках перед собой боди бар, наклоны вниз с прямой спиной до положения спины параллельно полу. поясница просто отваливается после этого. Или такое упражнение: в том же положении, только спина уже наклонена до состояния праллельно полу, жим боди бара к бедрам, не руками а лопатками и усилием широчайшей мышцы спины. Также устает поясница. Значит ли это что она просто слабая? или это проявления травмипрвания и неправильного подбора упражнений? Спасибо большое.