В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

ЛФК и спорт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

ЛФК и спорт

18:13 18-05-2003 / ??????, обратиться

Здравствуйте, доктор! Скажите пожалуйста, сколько надо пробежать(или проехать на вилосипеде), чтобы сжечь суточную норму колорий?

Ответы

# 08:54 19-05-2003 доктор Алина, обратиться
Здравствуйте, ?? ?? ?. 100 ккал сжигается за 15 минут езды на велосипеде со скоростью 16 км/ час. 125 ккал сжигается за 15 минут при беге со скоростью 10 км/ час. Суточная норма приблизительно 360 ккал. Чтобы поддерживать хорошую физическую форму, выполняйте аэробные упражнения средней и высокой интенсивности 3- 5 раз в неделю по 40- 60 минут.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100