В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

ЛФК и спорт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

ЛФК и спорт

13:25 20-05-2003 / Аля, обратиться

День добрый! Помогите, пожалуйста, добрым советом. За 2 года я поправилась на 10 кило, наверное, от хорошей жизни, в результате чего образовались массовые жировые отложения. Начала с этим бороться: ограничила себя в еде, бегала по утрам, раз в неделю ходила на степ- аэробику. Но недавно у меня было сотрясение мозга, не очень сильное, но врачи запретили на пол года бегать, прыгать и т. п. Какие упражнения могут способствовать эффективному похудению и в то же время не навредить голове? Спасибо.

Ответы

# 10:02 21-05-2003 доктор Алина, обратиться
Здравствуйте, Аля. Можно выполнять упражнения в и. п. лёжа на спине, без натуживания, без резких движений и рывков, без резкого изменения положения тела. Лучше, с активной нагрузкой повременить, а вот подкорректировать диету можно.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100