Уважаемый доктор Подскажите пожалуйста - у меня остеохондроз шейного отдела, мне сказали укреплять щею чтобы не ьыло грыжи. Подскажите упражнения для ее укрепления в домашних условиях. Спасибо!
на сайте очень плохо организован поиск, та к что извините если вопрос уже поднимался.
Ответы