у меня проблема: внутренняя часть голени совершенно плоская, нерельефная, поэтому даже кажется, что ноги "О"- образной формы (к тому же коленки как бы соединяются между собой, если одну ногу приставить к другой. Кажется, та мышца, о которой я говорю, называется "внутренняя головка 3- хглавой мышцы голени". .. Но, возможно, я ошибаюсь. .. Но надеюсь, вы поняли, о которой я толкую! так вот, я хотела спросить, можно ли мне как- то помочь? очень хочется форму исправить! ! может, упражнения существуют какие- нибудь? помогите, пожалуйста! !!
Ответы