В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

ЛФК и спорт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

ЛФК и спорт

10:41 14-08-2003 / Оля, обратиться

Уважаемый Доктор! Скажите пожалуйста, показан ли велотренажер при остеопорозе и как надо заниматься и сколько? Спасибо.

Ответы

# 15:16 16-08-2003 доктор Алина, обратиться
Здравствуйте, Оля. Велотренажер при остеопорозе, скажем так, непротивопоказан. Т. к. это полиэтиологичное страдание, имеющее совокупность факторов риска, одним из которых является и недостаточная физическая активность. Программа тренировки стандартная. Первые 5 минут педалирование в среднем темпе, последующие 10 минут: первые 5 мин. в среднем темпе и с утяжелением (подъём в горку), вторые 5 мин. со средне- быстрой скоростью, без утяжеления. Заключительные 5 мин. в средне- медленном темпе (заминка). Если возникает дискомфорт, занятия либо прекращаются, либо меняется нагрузка и темп.
# 09:48 18-08-2003 Оля., обратиться
Уважаемый доктор! Большое спасибо за консультацию. Оля

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100