занималась на тренажерах 8. 10. первый раз. Вчера немного болела верхняя часть ног так как ее я качала 30 раз. НОЧЬЮ не спала не могла согнуть ноги в коленях очень больно. Сегодня целый день ели хожу на согнутых ногах не могу разогнуть очень больно. что посоветуете? Помогите нет больше сил!
Ответы