Зависит во многом от срока беременности и от общего статуса роженицы. Но в любом случае предпочтение отдаётся динамическим упражнениям без статического напряжения. Большое внимание следует уделить выработке полного глубокого дыхания, управлению расслаблением. Да некоторые упражнения могут помочь при запорах. Но с чем связаны эти запоры? С кишечной патологией или с физиологическим опущением органов при беременности?
Ответы