skolka padtagivanii schitaetsa haroshim rezultatom [za adin padhod estestvenno]? mne 22 goda, zanimayuys inagda , net regularnasti, inagda pa 100 raz v den atzhimayus, padtagivaus po 20- 30 raz vsevo. moget li u menia pribavitsa mishechnaya massa v 1 kg za 2- 3 mesaca s takimi zanatiami? [dabavlu shto zanimaus tolko po vihadnim toest 2- 3 raza v nedelu, doma].
Ответы