Скажите пожалуйста, мой мануальный терапевт сказал, что при тренировке прыгучести в тренажерном зале непосредственно выпрыгивания можно только со своим весом (или с отягощениями на ногах, но этого мало), а делать выпрыгивания с весом нельзя - т. к. можно повредить позвоночник. А тренер ему противоречит. Кого слушать (я пока придерживаюсь мнения мануального терапевта)?