Здравствуйте, у меня такая проблема впалая грудь на 1- 2см мне 17 стал ходить в тренажерку делаю упражнения в основном на грудь поможет ли это если нет то что можно сделать?… открыть
Уважаемый Василий! Изменить форму грудной клетки можно только при помощи упражнений. Посоветуйтесь с тренером, проконсультируйтесь с врачем ЛФК и спорт. мед. смотреть
В школе я весил 84 кг, сейчас в Вузе на 1 курсе я вешу 75 кг, хочу набрать вес, что мне нужно есть, когда, и как часто, и еще у меня постоянная вялость в теле, усталость , что… открыть
Здравствуйте! У меня сколиоз и врач мне запретил делать вертикальную нагрузку на позвоночник и сказал, что нельзя делать упражнения на гибкость. А почему их нельзя… открыть
Здравствуйте! Мне интересно, какие физические упражнения нельзя делать при сколиозе разных степеней? И почему их нельзя делать? как это может повлиять на дальнейшее… открыть
подскажите, где можно найти комплекс упражнений при заболевании позвоночника(грыжа межпозвонковая, остеохандроз) открыть
Занимался в тренажерном зале около года. Замечал повышенную усталость глаз после тренировок. Затем начал чуствовать ухудшение отсроты зрения, и бросил занятия. Зрение… открыть
Здравстсвуйте! Муж начал ходить в тренажерный зал, до этого 10 лет никаким спортом не занимался. После первого занятия сильно болят руки, не может полностью разогнуть… открыть
Сколько людей задают себе подобные вапросы! Любой знающийся специалист вам ответит что виной всему мелкие разрывы мышечных валокон! Дело втом что молочная кислота… смотреть
Анна, если Вы еще сюда загляните, рекомендую спортивную мазь БенГей. Валентин абсолютно прав. смотреть
Здравствуйте уважаемый доктор, у меня стоит аппарат Илизарова на одной голени, скажите ожно ли заниматься на тренажерах, а то я располнела, а на диету садиться нельзя,… открыть
Кто дает справку- разрешение на занятие тем или иным видом спортом? Сыну 10 лет. занимается бальными танцами и тхэквандо второй год, здесь никто не требовал справи. А… открыть
разрешение на занятия спортом и участиев соревнованиях дает врач спортивной медицины( в врачебно- физкультурном диспанмере). остальные врачи не имеют полномочий давать… смотреть
Елена, большое спасибо за ответ! смотреть
КАК НАУЧИТЬСЯ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ? ?? открыть
Дмитрий, нужно заниматься растяжкой элементарные упражнения, классикой тоже очень эффективно, но лучше совмещать. И у вас все получтся. смотреть