В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

диетолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

диетолог

20:05 23-07-2004 / Андрей, обратиться

Полный бред. Сижу на диете 2 недели. Не ем ни сладкого, ни мучного, ни банан, ни винограда, ни картофеля. Короче только овощи+ фрукты+ рыбу и мясо отваренную! И все и при этом не могу сбросить даже кг. как такое возможно? ? Спортом занимаюсь! ! !

Ответы

# 01:42 24-07-2004 Жанна, обратиться
В каком количестве ты ешь все перечисленное тобою? ?? И, по моему опыту, очень важно не нагружаться сильно во второй половине дня, когда процессы метаболизма в организме замедлены (в какой- то умной статье вычитала), то есть стараться лечь спать с ощущением (увы, малоприятным) пустого желудка, утешая себя тем, что все, что хочешь съесть сегодня и сейчас, сможешь съесть завтра в первой половине дня. :)) Удачи!
# 12:44 27-07-2004 Аноним, обратиться
углеводное чередование. фрукты исключить. по утрам овсянку или гречку. белка - 2 г на кг веса. воды - 2- 3 литра

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100