В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

диетолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

диетолог

20:50 27-07-2004 / Татьяна, обратиться

Скажите пожалуйста сколько нужно употреблять калорий в день, что бы похудеть килограммов на 5- 6? ?? По интернетовским данным расчитала что мой суточный рацион должен составлять примерно 1463 ккал. Ето его надо придерживаться или еще уменьшить? Спасибо!

Ответы

# 11:05 30-07-2004 Аноним, обратиться
Татьяна! 1463 ккал смотря от вашего веса. Если вы весите от 55 - 65, то ваш рацион 1220ккал, если вес выше 65- 75, то рацион 1450ккал.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100