Хочу набрать вес, посоветуйте как мне это сделать. По своей природе, худощавый, 20 лет. Так скажем усилиное питание не сильно помогает, посоветуйте, что нибуть. Заранее спасибо
zachem ves nabirat ta? zhir lishnii nikomu ne nuzhen. pitaisa narmalno, bolshe zhirnoi i uglevodistoi pischi, hodi v sportzal, mishci ti smozhesh nakachat. a zhir tebe ne k chemu. s vozrastom nemnogo popravishsya sam.
Ответы