Здравствуйте! Скажите пожалуйста, я прочитала что от отрубей не поправляются, а даже можно похудеть, это правда? И еще как похудеть, рост 172, вес 52, но мне кажется это много? Заранее спасибо.
они очень полезны! !в них много клетчатки и микроэлементов! замени обычных хлеб на хлеб с отубями, зерновой хлеб, по утрам ешь кашу овсяную! здоровье улучшиться! а зачем тебе худеть? мой рост 165 вес 52 кг! !но от них не похудеешь! !! !
Ответы