Здравстуйте, доктор! Я вешу 45 кг (хочу 49 хотя бы), рост 162, 21 год, это очень мало, хочу поправиться. Каждый день считаю сколько съела калорий, максимальное 1800- 2000, ем только калорийные продукты, все равно не могу съесть даже нормы (2600), как мне быть?
Ответы