Мне 39 лет . Сколько лет уже стараюсь похудеть, но никак не получаеться(срываюсь). Пожалуйста помогите мне советом можно мне сесть на эту диету.
Жду ответа
Нужно худет медленно, постепенно. слегка ограничивая себя. Не надо относиться к диетам, как к акции. Это на всю жизнь. Поэтому просто ограничивайте себя и больше двигайтесь. Приходите рассчитаем энерготраты, проще будет определиться.
Ответы