Доктор, подскажите, пожалуйста. Если я худела на 1200- 1300 ккал примерно на 1 кг в месяц, сколько мне нужно потреблять ккал для поддержания веса - чтобы больше не худеть, но и не поправляться? Мне 20 лет. Вешу 42 кг(низкий рост). Сколько минимум и сколько максимум?
Ответы