InternetСкорая помощьМедицинский портал

Доктор, добрый день! Мне 30лет сейчас я кормящая мама , но не настолько как раньше. Малышу 1. 6 года и грудь у нас как успокоительное. У меня к Вам такой вопрос. Есть ли какая то диета для кормящих матерей или все таки надо ждать , когда вообще перестану кормить? Дело в том, что когда у нас было полное грудное вскармливание, то я весила 50кг(мой предродовой вес). Но как только мы перешли на обычное питание и грудь 3- 4 раза в день, то я набрала за 5 месяцев 7 кг. Уж очень хотелось бы к лету быть опять в форме. Пожалуйста, подскажите, что можно сделать? Спасибо.