Добрый день! Никак не могу похудеть. Я днем ем овощи, фрукты, ничего жирного, вечером стакан кефира, потом занимаюсь, делаю зарядку. И под ночь не выдерживаю и ем все сладкое что есть дома, а оно есть всегда, благодаря моим близким. А потом проклинаю себя за то что съела! Пыталась 2 пальца в рот засунуть, но ничего не получается. Обратно ничего не идет! Подскажите пожалуйста как это правильно делать, куда пальцы сувать? :) это я спрашиваю на редкий случай, если будет опять как сейчас. Наелась конфет до тошноты. Подскажите пожалуйстаааа! !!
Ответы