Уважаемый доктор, мне 25 лет, замужем, детей нет. Рост 160 см, а вес 42 кг. Веду сидячий образ жизни. Подскажите, пожалуйста, как настроить свое питание, чтобы набрать вес. С таким весом ведь нельзя заниматься в тренажерном зале? По работе приходится много путешествовать, видимо, в связи с этим при переездах сразу пропадает аппетит, становится не по себе, происходит расстройство желудка, ухудшается сон. Что с эти поделать? Может быть сннжен имунитет? Большое спасибо заранее за Ваш любезный ответ.
Ответы