В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

диетолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

диетолог

21:48 10-04-2006 / Дмитрий, обратиться

Здравствуйте доктор! Правда ли что нельзя есть перед сном? Если, да, то за сколько часов до сна?
И не моли бы вы вообще порекомендовать оптимальный график приёма пищи. Сколько часов должно проходить между завтраком, обедом и ужином? Спасибо!

Ответы

# 09:15 11-04-2006 Леля, обратиться
За 2- 3 часа до сна. Желательное на ночь поменьше, и преимущественно белковую пищу, т. к. во 2- ой половине дня организм склонен накапливать, а не расходовать энергию.
# 10:28 12-04-2006 Еганян Р.А., обратиться
В 8- 9 завтрак, в 11- 12 - 2 завтрак. В 14- 15 - обед. в 17 часов. полдник, в 20 часов ужин. На ночьможно кефир или фрукт.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100