Добрый день! Проконсультируйте меня пожалуйста.
Я хочу похудеть. .на 5 кг и выбрала себе диету:
завтрак: кофе с молоком или зеленый чай, + творожок.
обед: кефир с фруктами, или сок, чай.
ужин: овсяная каша моментального приготовления или творог с бананом и яблоком.
Также в течении дня пью кефир, могу съесть фрукт. Крайне редко что нить сладкое. (итак уже неделю)
Насколько допустимо такое питание.
Не вредно ли. ..
Ответы