ДОктор, посоветуйте, пожалуйста. Я сейчас питаюсь на 2000 ккал в сутки и при этом поправляюсь примерно на 1, 5 кг за 2 недели. Хочу снизить калорийность. Скажите, пожалуйста, сколько мне можно потреблять ккал в день, чтобы перестать поправляться и как резко понижать уровень калорийности?