InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте! Попытки похудеть стали моей навящивой идеей! !! При росте 178 см я вешу 70 кг. Не знаю, нормально ли это или у меня есть избыточный вес. В принципе фигура у меня подтянутая, поскольку я занимаюсь фитнесом и поддерживаю диету, но несколько кг все равно мешают мне спокойно жить. А эти злополучные кг никак не уходят, что бы я не пробовола. Подскажите какой- нибудь способ похудеть, учитывая то, что у меня сидячая работа(в офисе я нахожусь целый день)и я никак не могу избавиться от привычки что- нибудь поесть поздно вечером(перед сном), приходя домой. Заранее благодарна.