В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

диетолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

диетолог

01:20 02-07-2006 / Алексей L…, обратиться

здраствуйте! я до 14 лет был очень худым , меня это очень не устраивало и поэтому я начал усиленно жрать через немогу, сейчас мне 18 , я вешу 68кг при росте 171см и меня это не устраивает потому, что появился пивной живот (пока небольшой), и почти везде появились жировые отложения (тоже вполне терпимые) но дело в том что через месяц я еду отдыхать на море и я не сильно горю желанием быть жиртрестом на какую мне диету сесть , только без потери сил , потому что я этот месяц буду работать грузчиком. если можно напишите что есть , что не есть и сколько есть потому , что одно название диеты мне ни очём не говорит. заранее спосибо! !!

Ответы

# 13:04 03-07-2006 Еганян Р.А., обратиться
Побольше мяса и рыбы нежирных сортов до 300- 400г вдень и до 1 кг фруктов и овощей. Кондитерские изделия и сладости отменяются. Можно еще нежирный творог до 100г в день или пару яиц.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100