В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

диетолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

диетолог

17:28 03-07-2006 / Арина, обратиться

Моему сыну 15 лет и он очень страдает от своей худобы, при росте 183 см он весит 65 кг, посоветуйте какую- нибудь диету

Ответы

# 11:27 05-07-2006 Еганян Р.А., обратиться
Побольше есть и заниматься спортом. Можно добавить продукты пчеловодства. Ему нужно. как минимум. 3000ккал в день. Попоробуйте записать все съеденное и посчитать.
Молоко 3% ,кефир 59 Готовая рыба (сиг, навага, треска, шука, ледяная) 70- 106
Сметана 30% 294 Говядина гот. 267
Сливки 20% 206 Свинина готовая 560
Творог жирный 226 Куры готовые 160
Творог 9% 156 Хлеб ржаной 190
Сырки творожные 315- 340 Хлеб пшеничный 203
Творог нежирный 86 Булки, сдоба 250- 300
Брынза 260 Сахар 374
Плавленые сыры 270- 340 Карамель 350- 400
Сыр твердый 350- 400 Шоколад 540
Мороженое 226 Мармелад, пасти 290- 310
Масло сливочное 748 Халва 510
Маргарины 744 Пирожное 350- 750
Масло растит. 898 Варенье, джемы 240- 280
Майонез 627 Колбаса вареная, сосиски 260
Овощи 10- 40 Колбаса полукопченая 370- 450
Картофель 83 Колбаса сырокопченая 500
Фрукты 40- 50 Яйца куриные (2 шт. ) 157
Компоты, фруктовые соки 50- 100 Сельдь 234
Консервы рыбные в масле 220- 280
Консервы рыбные в томате 130- 180

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100