Здравствуйте, я хотела бы похудеть. .. рост 167, вес 58- 59. Хожу регулярно в спорт- зал, плаваю, занимаюсь степом, танцами, йогой. .. но вес уходит медленно. .. хотелось бы быстрее. Что мне есть, чтобы скорее похудеть? в еде преимущественно вареная курица, молочное все, овощи, хлеб "8 злаков". ..
сперва выходит несколько плотных комочков ( по форме как будто камушков),
и только потом спустя какое- то время после этого (час или более, после того, как она подвигается, походит), выходит лентообразный кал. Получается, что дочка вынуждена садится на горшок несколько раз за утро.
Может быть что- то изменить в питании?