В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

диетолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

диетолог

23:37 28-11-2006 / Ната, обратиться

Когда- то сильно похудела, т. к не ела после шести(других ограничений не было). Сейчас уже полтора месяца не ем после шести и эффекта ноль(вес постепенно растёт, что приводит меня в ужас). Нельзя сказать , что ем много; занимаюсь спортом пару раз в неделю. Скажите, неужели метод после шести уже мне не поможет? Посоветуйте что- нибудь.

Ответы

# 01:32 29-11-2006 Chuchuka, обратиться
ни в коем случае не сидите на монодиете! !организм быстро привыкает, лучше смените. ограничивайте протребление жиров и ккал до 1800 в день
# 00:15 04-12-2006 Ирина, обратиться
Вы же спортом занимаетесь: ))) Уверена что у Вас не жировая прослойка увеличивается, а масса мышечная. Какой у Вас рост и вес? Кстати жировая прослойка необходима, она защищает внутренние органы от переохлаждения, и способствует выроботке эстрогенов (женский половых гормонов)

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100