Здравствуйте! Когда наиболее полезно употреблять кисломолочные напитки, содержащие бифидобактерии (в т. ч. кефир)? Утром (натощак) или на ночь (перед сном)? Сколько времени должно пройти перед/ после еды, для максимальной пользы? Буду рад любым рекомендациям, спасибо
Ответы