В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

диетолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

диетолог

12:20 22-03-2007 / Катруся, обратиться

Уважаемый доктор Ковальков!
Подскажите, почему после кремлевской диеты набираешь вес обратно буквально за неделю- полторы, плюс еще 2- 3 кг сверху? это потому, что неправильно из нее выходишь, или проблема во мне, в моем неправильном гормональном фоне?
И вообще, как посоветуете питаться, чтобы не поправляться - только ли не есть мучное и сладкое? У меня около 6 кг, которые мне мешают жить. .. спортом заниматься не могу - спина болит, а вот ограничивать себя в еде - это уже можно. Подскажите, что делать!

Ответы

# 13:36 22-03-2007 Ковальков А.В., обратиться
На первый взгляд, « Кремлевская диета» кажется, простой и удобной. Но это только на первый взгляд. Например, что можно съесть на 40 очков?

Для того чтобы все это рассчитать, Вам понадобятся таблицы индекса продуктов, кухонные электронные весы и калькулятор. Дома при наличии свободного времени произвести расчеты несложно. А как быть тем, кто питается на работе? Неужели являться в кафе с калькулятором и весами?

Поклонники « кремлевки» выходят из положения просто, они начинают питаться одним мясом и рыбой. Причем зачастую пребывают на такой « диете» достаточно долго, забывая о рекомендованном послаблении до 60 очков. А такое питание, хоть и сгоняет жирок с боков, для здоровья выходит боком.

Да, надо признать, что люди, севшие на эту диету, начинали быстро худеть. Но, несмотря на столь впечатляющие результаты, многие прерывали эту диету из- за плохого самочувствия или ухудшения внешнего вида. Немудрено, ведь избыток мяса приводит к появлению токсических продуктов неполного распада белка – кетоновых тел, отравляющих организм. Кроме того, « мясоедство» нарушает и обмен солей, а это может проявиться болями в суставах и позвоночнике, нарушением работы почек, вплоть до формирования в них камней.

Возникали и более мелкие неприятности.
Начнем с запоров. Мясо плохо движется по кишечнику и гниет в нем, это факт общеизвестный.

У людей, использующих эту диету, развивались тяжелые поражения почек и печени, снижался иммунитет, случались сердечные приступы. Полный, необоснованный отказ от углеводов приводил к резкому ухудшению настроения и депрессиям.

Кроме того, многие, особенно молодые люди, помешанные на своей фигуре, уже не могли отказаться от « Кремлевской диеты» , опасаясь повторно набрать вес. Они маниакально подсчитывали очки, боясь съесть лишнюю половинку яблока или выпить стакан сока. А голодание мозга на фоне низкого содержания в диете углеводов только усугубляет психогенные нарушения.

Худеющему оставался только кусок мяса или колбасы. А они делают человека агрессивным и раздражительным. И, кроме того, настораживает чрезмерное содержание в диете жиров. Они оказывают неблагоприятное действие на состав крови (повышение уровня холестерина), состояние кожи, работу печени, желчевыводящих путей и поджелудочной железы.

Все профессиональные диетологи знают, что никакие стандартные диеты не могут в принципе решить проблему избыточного веса!

К тому же в последнее время появились принципиально новые, авторские врачебные методики, позволяющие достаточно легко похудеть не испытывая при этом чувство голода и конечно не прибегая ни к каким « Тайским таблеткам» !

Стабильный результат дает только комплексный подход, и начинается он, с определения причины, а заканчивается составлением программы лечения и рациона питания.
Одной диетой здесь не поможешь.
Ведь что такое диета? Грубая инструкция с сомнительным результатом. Как она вообще способна учитывать не только причины появления избыточного веса, но и индивидуальные особенности каждого человека.

Если Вы действительно хотите похудеть, - не надо ставить экспериментов над собственным здоровьем.

Обратитесь к ЛЮБОМУ! опытному врачу- диетологу. Координаты таких врачей всегда можно найти в инете.

Он поможет определить, какой именно способ снижения веса подходит именно Вам. Проведя соответствующее обследование, разработает не диету, а персональную программу питания конкретно для Вас. При этом худея под контролем врача, Вы застрахованы от нанесения непоправимого вреда своему здоровью.
# 14:53 22-03-2007 Катруся, обратиться
Доктор, вы мне уже в третий раз отвечаете этой статьей! а можно нормальным языком? и у меня не только по кремлевской диете был вопрос. и потом, обратитесь к врачам- диетологам - так я и обращаюсь. к вам. в моем городе нет таких специалистов.
# 17:19 22-03-2007 Ковальков А.В., обратиться
Извините, но дело в том, что ни одна диета не принесла столько вреда как эта "Кремлевская".
После нее больные поступают с такими тяжелыми осложнениями, что датские диетологи назвали эту диету « путевкой на тот свет» . У людей, использующих эту диету, развивались тяжелые поражения почек и печени, снижался иммунитет, случались сердечные приступы. Полный, необоснованный отказ от углеводов приводил к резкому ухудшению настроения и депрессиям.
А объяснять что да как и почему, не позволяет формат общения. Текст просто не влезет. Если Вы хотите похудеть посмотрите мой сайт. Там все подробно расписано - что и как надо делать. Там реально худеют более 700 человек. Все чем могу вам помочь.
# 17:25 16-04-2007 Анастасия…, обратиться
уважаемый доктор Ковальков!
Хотелось бы посоветоваться, какая диета больше подходит мне.
Мне 20 лет, при росте 174 см, я вешу 75 кг, но излишний вес виден налицо: крупные бёдра и невыделенная талия.
Многие диеты рассчитаны на определённый возраст и группы крови, но у меня проблемы с желудком, у меня хронический гастродуоденит. У меня 1 группа крови, р/ ф положительный, посоветуйте пожалуйста, стоит ли сидеть на диете, если да, то каковы основные правила.
Заранее спасибо, Анастасия.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100