У моей подруги истерика, она всегда весила нормально (54- 56кг). Стала ходить в бассейн и ездить на велосипеде прибавила в весе (59). Я ей говорю, что мышцы всесят больше чем жир и надо сбавить нагрузку. Так ли это?
Надо контролировать не только вес но и объемы. А вообще у женщин перед месячными вес всегда поднимается за счет задержки в организме воды. Может быть это как раз ваш случай.
Ответы