Здравствуйте!
Скажите пожалуйста, что вы думаете о такой диете:
с утра - чайная ложка оливкого масла;
через 2 часа - чашка зеленого чая;
через 2 часа - яблоко или банан;
через 2 часа - 80г. нежирного мяса, рыбы или птицы+ столовая ложка риса или вареная в мундире картофелина;
через 2 часа - зеленый чай;
через 2 часа - большая порция салата из свежих овощей.
Уже неделю придерживаюсь такого образа питания, надеюсь, что поможет решить проблемы с кожей на лице (мелкие прыщи), возникшие после поездки на юг и имевших место в тот период нарушений стула в течение недели. Если это не поможет, то расскажите, какой диеты надо придерживаться, чтобы прыщи прошли (они у меня не хронические появляются очень редко и прошли, например после того как я перестала есть шоколад в прошлый раз)Но сейчас этот хитрый ход не помогает.
Заранее благодарна за мнение и совет.
Ответы