скажите доктор, если мышцы будут качаться, а организм не будет получать достаточное количесство белков, то мышцы будут истощаться или наоборот крупнеть?
Будут разрушаться другие белки организма и в первую очередь белки печени и кишечника. Нельзя одновременно худеть и наращивать мышечную массу силовыми упражнениями.
Ответы