InternetСкорая помощьМедицинский портал

Доктор, я прочитала о Вашем методе похудения и внимательно изучила Ваш сайт. Я уже задавала вопрос: мне необходимо похудеть килограмма на 2- 2, 5 но в районе живота и желудка. Можно ли мне худеть по Вашей методике? Она кажется мне очень дельной, но никак не хватает силы воли. Дело в том, что там очень строгий рацион (утром клетчатка)- вечером салат. Я попробовала, не продержалась: голова кружится, кушать хочется до воя. А так как денег нет на фрукты и не всегда их купить получается, то перекусывала, чем придется: кефиром, кусочком хлеба, карамелькой. И не могу дальше. Но ела действительно мало + бег и упражнения на пресс и кручу обруч. Не могу без сладкого: можно ли мне позволить себе 1 дольку шоколада в день? А вес не снижается, застопорился на одной отметке. . . . ну всего бы килограмчик скинуть. . . . А так уже 3 кг сбросила с весны. И дальше никак! Ну никак! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! Когда не ем вообще, вес 48, 8, поем опять 49, 5.