Хочу порекомендовать очень полезный и интересный сайт для страждущих похудеть http: / / weightloss. about. com (уберите пробелы в адресе). К сожалению он на английском, правда написано все достаточно просто, и заодно помимо здоровья, вы можете получить и небольшую практику в языке. Очень много полезных статей обо всех аспектах похудения.