Очень извиняюсь за настойчивость, но пожалуйста ответьте на вопрос, сколько допускается есть орехов при низкоуглеводной диете. А также, как я понимаю, крупы можно ест в небольшом количестве (2- 3 ложки) и желательно утрам, когда организм усваивает быстрее?
Ответы