Здравствуйте,
мне 32. Хочется держать в норме вес. При росте 150 он составлял 45 кг. В последнее время мне стало трудно его сдерживать. Поправилась на пару кг, и видимо, на этом не остановится. Стараюсь питаться дробно (гастрит), не калорийно. Постоянно испытываю чувство голода. Сейчас питаюсь 2 раза: в 10 утра и 5- 6 вечера. Вместо обеда пью чай (без чая не могу). Сахар в напитках не употребляю почти 10 лет. Вегетарианец 1, 5 года. Активность снижена, как у многих городских жителей. Домохозяйка. Пробовала щадящие диеты, вес не снижается никогда.
Как решить проблему веса?
Ответы