Добрый день. Помогите советом, пожалуйста. Несколько раз встречала рекомендации при сильных простудах не есть белковой пищи (мясо, да и молоко)- тяжела она для желудка, много сил для переваривания отнимает, нужных для борьбы с вирусом. Правда ли это, и как быть, если моя склонность к анемии для поддержания сил (и иммунитета, конечно) требует присутствия именно мяса в рационе ?
Заранее благодарна.
Ответы