Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста, как можно избавиться от лишних 6кг, которые ушли в ноги, ягодицы, бока и живот и сколько вообще это может занять времени? Мне 20 лет, вес 54кг при росте 165, беременности не было. Очень изменился живот, 3 месяца каждый день я качаю пресс по 100 раз, но результата вообще не вижу, и сейчас ещё бегаю на беговой дорожке по 20 минут в день. Достаточно ли этого, чтобы сбросить эти лишние 6кг или нужно увеличить нагрузку и упражнения? Или может это уже проблемы кишечника? Очень надеюсь на Вашу помощь. За ранее спасибо за ответ.
Ответы