Dobrij denj! ja pri roste 170 sm veshu 55 kg. Nabiratj boljshe 2 kg ne poluchaetsja, a ochenj hochetsja popravitjsja. Ja vnimateljno prochitala vashi soveti. ochenj pomoglo. Esli estj vozmoznostj napishite produkti s visokoi kalorijnostju ili ssilku gde mogu ob etom pochitatj. vsegda somnevajusj chego boljshe sjestj makarom ili kartoshki.
Ответы