InternetСкорая помощьМедицинский портал

здравствуйте! мне 21 год, я обратилась к диетологу с жалобой на угревую сыпь. мне разработали замечательную диету на период дообследования, где есть только один минус - доктор порекомендовала мне каждый день, хоть и в очень небольших количествах, - пряники, мучные изделия, зефирки, мармеладки и ещё некоторые сласти. .. ! а я уже опытным путем давно установила, что подобные продукты - просто смерть для здоровья кожи лица: ((( поэтому уже около полугода ничего такого себе не позволяла. и вот, в результате соблюдения назначенной диеты, всего за неделю, состояние моей кожи ужасно ухудшилось, несмотря на то, что я посвящаю ей несколько часов в день, пользуюсь лечебной косметикой с цинком там, магнием. .. вопрос у меня такой: можно ли отказаться от этих, конечно, очень приятных вкусных вещей, и обогащать организм глюкозой в другой форме, безвредной для кожи? ?? я чувствую, что сладкое мне нужно, но жертвовать красотой кожи не хотелось бы, тем более что целью обращения к диетологу было именно избавление от прыщей. порекомендуйте, пожалуйста, что и в каких количествах можно употреблять вместо сахара и сластей? аскорбинку с глюкозой? или ещё что- нибудь? заранее спасибо!