В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

диетолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

диетолог

14:52 03-04-2008 / Оксана, обратиться

Здравствуйте! У меня такая проблема: в организме задерживается жидкость! За последние 3 дня + 1, 5кг. Пью порядка 1, 5- 2 л в сутки (выходит гораздо меньше! ). Питаюсь правильно (то есть это не жир нарос! !! :)). Щитовидка в норме. Сахар в крови в норме. Это точно не ПМС! 1. С чем может быть связано? 2. Недавно прочитала такую статью в инете, что чем меньше жидкости пьешь, тем сильнее она задерживается в организме. Типа клетки начинают работать в "сберегающем" режима (ну вроде как: караул! вода кончается! ) и начинают воду удерживать. А если жидкости поступает много, порядка 2, 5л, то организм не пережодит в режим сбережения и вода не накапливается, а выходит в нормальном порядке. Это правда? Может я реально мало пью? 3. Я ежедневно "кручу педали" велотренажера 1 час. Сжигаю 600- 700ккал (там расчет, а не от себя придумала), этого достаточно для сбрасывания веса, при том, что потребляю я порядке 1000- 1200 ккал в сутки. Спасибо за ответ!

Ответы

# 22:06 03-04-2008 Демкин Владимир Викторович, обратиться
Листок бумаги, карандаш, записать в течение суток дневник водного режима. Сколько випили жикости (с учетом первых и третьих блюд) и сколько выделили с мочой. Есть ли отеки? Если есть отеки - нужно обратиться к терапевту (нефрологу).
# 22:09 03-04-2008 Оксана, обратиться
Да пожалуйста: 1 день выпила 1530 мл, вышло 1005мл, 2 день выпила 1890мл, вышло 1235мл, 3 день выпила 1950мл вышло 2245мл (? ), сегодня 4 день- выпила уже 1770 мл вышло только 1000мл. Отеков нет. Давление в норме (110/ 70). Все кроде нормально. ..

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100