добрый день! у меня парочка вопросов.
1. как часто и в каких кол- вах можно употреблять настоящее сливочное масло (не маргарин)в следующих случаях: мужчина 55 лет- здоровый, женщина 43 года- слабый имунитет, аллергия, астма, проблемы со щетовидной железой. девушка 23 года- здоровая, лишний вес 5 кг, слегка повышен холестерин. чем вообще полезно сливочное масло? что лучше маргарин или сливочное масло?
2. чем полезен чеснок? в каких кол- вах и как часто его стоит употреблять в пищу? есть ли противопоказания?
3. какие продукты незаменимы при выпадении волос и ломких ногтях?
спасибо! !! !
Ответы