В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

диетолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

диетолог

17:49 08-04-2008 / Ольга, обратиться

Добрый вечер!
Очень популярное сегодня мнение не есть после 18 часов. Насколько это правильно и полезно для здоровья и как планировать приём пищи в течении дня?
У меня двое маленьких детей и моё примерное меню выглядит так:
Утро каша хлеб с маслом чай
Обед что то одно либо суп либо рыба( курица) с гарниром салат.
вечером до 18 часов чай с бутербродом
перед сном бифидокефир
Можно ли так питаться ?

Ответы

# 21:38 08-04-2008 Демкин Владимир Викторович, обратиться
Ответ на первый вопрос: нет не правильно. Кушать нужно тогда, когда хочется, независимо от времени суток. Разумеется не нужно наедаться перед сном так, чтобы дышать трудно было, ночью все системы отдыхают, и пище будет тяжело перевариваться. Если интересно - могу выслать свою книгу о питании - 200 руб.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100