Здравствуйте. мой вес при росте в 176 см составляет 86кг. я не выгляжу толстой, может чуть крупной. реньше я ела размеренно и разнообразно, не занималась физ. упражнениями регулярно и весила 76кг. сейчас я ем немного, делаю упражнения Body Flex, пью по 1, 5 литра воды в день, не ем сладкое, но сбросить вес не могу. слышала, что очень полезен яблочный уксус, так ли это? подскажите, пожалуйста, как эффективно мне можно похудеть. спасибо.
Ответы