В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

диетолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

диетолог

20:54 12-05-2008 / Студентка…, обратиться

уважаемый доктор, посоветуйте пожалуйста, что кушать/ пить в период сессии, чтоб тонизировало и чтоб голова работала активно? я обычно на кофе и шоколадки налегала, но больше не хочу - на коже лица пагубно сказывается. .. а вот алкоголя и энергетических напитков принципиально не употребляю: )

Ответы

# 19:40 13-05-2008 Демкин Владимир Викторович, обратиться
Самый правильный способ - спать минимум 8 часов в сутки, лучшего не существует. За 3 дня не выучить то, что нужно выучить за 6 месяцев. Питаться обычно 3 р\ д, не забывать просвежие овощи и фрукты. Есть препараты, стимулирующие, называются адаптогены, но это палка о двух концах. После их отмены будет синдром отмены, а если ими злоупотреблять, можно загнать нервую систему как "коня кнутом".
# 22:14 13-05-2008 Аноним, обратиться
ой, спасибо. .. вот засада - 8 часов я и в каникулы выспать не могу - максимум 6 часов, а в сессию в среднем часа 2- 3 часа в день получается. (ужас, ужас, ужас) я думала, рыбку посоветуете, фосфор там, питание для мозга, витаминки какие особые, а тут - "препараты": ))) (все равно спасииибо! )

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100