InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте Доктор!
Подскажите, пожалуйста, какие есть препараты для снижения чувства голода? Покупала кофе для похудения, в инструкции написано, что снижает аппетит. Ничего подобного. Аппетит исчезает тогда, когда что- нибудь съем. Я хочу похудеть, но чувство голода подталкивает к тому, чтобы есть. Хотя веду малоподвижный образ жизни, почти не двигаюсь, работа сидячая, но чувство голода и связанная с ним слабость такие словно я занимаюсь тяжёлым физическми трудом. Утром - кушать вообще не хочется, в обед - тоже. А вот вечером начинается. Что можно выпивать вечером, чтобы не наедаться на ночь? Что если вместо еды, когда наступает голод, выпивать стакан кефира с отрубями? Набирают ли вес от молочных продуктов, мяса, рыбы? Очень хочется похудеть! Я могу от многих продуктов отказаться, запросто их не есть, хоть одну траву, но чувство голода и связанная с ним слабость подводят. Возможности правильно питаться несколько раз в день нет.
Заранее спасибо за ответ!